我一个做知识分享类抖音号的朋友，上周跟我抱怨说他已经断更两周了。
不是不想更新，是写不动了。他的账号定位是「用大白话讲商业常识」，每条视频3分钟左右，口播形式。听起来好像不难，但你试试连续写30条不重样的商业话题脚本，每条都要有观点、有案例、有节奏感，还得开头3秒就能留住人。
他说他现在看到空白文档就头疼。
我说你把你最近写的一条脚本发我看看。
他发过来一条关于「沉没成本」的，大概800字，结构是开头抛问题、中间举例子、结尾给结论。写得还行，但确实挺耗精力的。
我说我帮你试试，你告诉我下一条想讲什么主题。
他说「机会成本」。
我把他的账号风格、之前那条脚本的格式、以及「机会成本」这个主题丢给Claude，让它生成一条同样风格的口播脚本。30秒。Claude给了我一条完整脚本，结构跟他的风格几乎一模一样，甚至语气词和节奏感都对上了。
我看了看，微调了几个地方。开头那句钩子改了一下，中间案例换了一个更接地气的，结尾加了一句他自己常用的口头禅。
发给他看，他说「卧槽这也太像了吧」。
他用这条脚本拍了视频，播放量比他之前平均高了40%。
他给我转了300块。
那是第一条。
之后他直接跟我签了一个月包，每周5条脚本，每条250块，一个月5000块。我每周花大概一个下午就能写完5条。
说实话，拿到第一个包月客户的那个晚上，我躺在床上算了一笔账。如果我能同时维护3到5个包月客户，再加上零散的单子，月入两万不是什么不可能的事。
而这只需要一个下午的精力。
太离谱了。。。
而且这活儿一旦上手，边际成本极低。你想想看，AI帮你写初稿，你改改就能交，一条脚本20分钟。这比你去端盘子赚得多多了，不是哥们。
你可能觉得写脚本这种事，创作者自己就能干，为什么要找人外包？
我一开始也这么想。
但你看看抖音的创作者生态就明白了。抖音日活跃创作者超过500万，其中粉丝1万到50万的中小博主占了绝大多数。这些博主有一个共同的问题，就是持续产出内容的压力太大了。日更或者隔日更意味着每周要写3到7条脚本，大部分中小博主没有专职文案团队，都是自己写。
写了三个月之后，你能明显感觉到内容质量在下滑。话题越来越难找，开头越来越套路，数据越来越差。很多博主不是不想写，是真的写不动了。
而且你想想看，一个做职场分享的博主，他擅长的是职场的经验和观点，但他不一定擅长把这些经验变成一条有节奏感的短视频脚本。就像一个厨师做菜好吃，但他不一定能写出吸引人的菜单描述。这是两回事。
我在闲鱼上搜了「短视频脚本」「抖音文案」，排在前面的几个卖家月销量都在100到300单之间。单量比我想象的大太多了。
还有一个趋势，越来越多的MCN机构开始外包脚本写作。以前他们有内部文案团队，但现在内容量太大了，内部团队忙不过来，开始找外部写手。这种包月客户是最香的，收入稳定，需求持续。
我用的工具就两个，ChatGPT和Claude。
Claude写口播脚本更好。Claude的中文表达更自然，口语化程度更高，写出来的脚本读起来不像是AI生成的文章，更像是一个人在说话。这一点对短视频脚本特别重要，因为脚本最终是要用嘴说的，不是用眼睛看的。
ChatGPT在创意方向和选题上更擅长。如果客户没有确定的主题，需要我帮忙想选题和方向，ChatGPT给的选题角度更多样、更有网感。比如同样是讲「时间管理」，ChatGPT能给出「打工人通勤时间的5种用法」「为什么早起的人不是自律是焦虑」这类更抓眼球的角度。
我的标准流程是这样的。
第一步，跟客户确认账号定位、内容方向、目标受众、每条视频的大致时长。这些信息决定了脚本的基本风格和结构。
第二步，如果客户有指定主题就直接写，没有的话我先给3到5个选题让客户选。
第三步，把确认的主题丢给AI，附上客户的风格参考（之前的一条脚本），让AI生成初稿。
第四步，人工修改。重点改三个地方。开头前3秒的钩子要足够吸引人，中间的口语化程度要够高，结尾要有引导互动的话术（比如「你遇到过这种情况吗」「评论区告诉我」）。
第五步，交付。
整个流程一条60秒的口播脚本大概15到20分钟。如果是3到5分钟的中长视频，大概30到40分钟。
闲鱼是起步最快的渠道。搜「短视频脚本」「抖音文案」「视频脚本文案」，看同行怎么定价和写服务描述。同行的定价一般在100到400块一条。你挂一个200到300块的价格，详情页写清楚你能写什么类型（口播、剧情、测评等）、什么时长、提供几次修改。
主动出击找博主。这是我目前转化率最高的获客方式。直接在抖音上找粉丝1万到10万的中小博主，私信问他们需不需要外包脚本写作。很多人其实早就想找外援了，只是不知道去哪找。你主动上门，成交率挺高的。我目前5个包月客户里有3个是这么来的。
小红书发案例笔记。把你写的脚本案例（脱敏处理）发出来，标题写「帮XX博主写的脚本播放量翻倍」，打上「短视频脚本」「抖音运营」的标签。这种内容在小红书上挺受欢迎的，很多做自媒体的人会收藏。
定价我分三个档。
60秒以内口播脚本，200到300块一条。2到5分钟中长视频脚本，300到500块一条。系列打包（比如一次性买10条），每条150到200块。包月服务，每周5条，每月4000到5000块。
单条卖200到300块，看起来时薪也就100块出头，不算很高。但这个副业真正的利润来自批量出稿。
怎么理解呢。假设你接了一个包月客户，每周5条脚本。你每周花一个下午集中写，每条平均20分钟，总共不到2小时。一周收入1250块，时薪超过600块。
为什么能这么快？因为你对客户的风格已经熟悉了，不需要每次都重新沟通定位。AI也更容易生成符合客户风格的脚本，因为你已经喂了很多参考素材进去。
我给自己建了一套流程。每个客户一个文件夹，里面存着他们的账号定位、风格偏好、之前写过的脚本、他们自己写的脚本样本。每次写新脚本的时候，把这些参考材料一起喂给AI，生成的初稿几乎不需要大改。
还有一个技巧。如果客户要的是系列内容（比如「商业思维30讲」这种），我可以一次性让AI生成10条的大纲，然后客户确认大纲之后再逐条扩写。这样大幅减少了返工率，因为方向在写之前就对齐了。
批量出稿的另一个好处是，你可以一边写一边积累模板。同一个品类的脚本（比如美妆测评、知识分享、探店打卡），结构是有规律的。你积累的模板越多，出稿越快。
来说一个我目前最大的客户。
他是一个做职场干货分享的博主，粉丝大概8万，定位是「帮年轻人避坑的职场老油条」。他之前一直是自己写脚本，一天更一条，坚持了半年。后来数据开始下滑，他觉得是内容质量的问题，但又没有精力去找专业的文案。
他在抖音上回复了一条我的私信（没错就是我主动找的），看了我发的几个脱敏案例之后说可以试试。
第一周我给他写了5条脚本，他拍了4条发出去，其中一条播放量破了50万，是他之前平均播放量的3倍。他当时就跟我说，「以后的脚本都交给你了」。
现在我们已经合作了两个月。他每条视频的数据都在稳步增长，粉丝从8万涨到了12万。他的评价是「你写的脚本比我自己写的更有节奏感，而且话题角度经常让我意外」。
这个客户的月费是5000块（每周5条），我每周花大概一个半小时完成。
你算算时薪。
搞不懂为什么这么多人还在端盘子打工，这玩意随便做做都比兼职强多了。
说实话这个副业做得越久，你的单价会越高、效率也会越高，因为你的经验在积累。现在写一条脚本比刚开始快了一倍不止。
这块跟AI写电商文案的核心逻辑是一样的，都是帮内容创作者解决产出压力。差别在于短视频脚本的市场更集中（抖音、快手、视频号），单价更高，而且包月客户更多。
第一个坑，不懂账号定位就乱写。有些客户自己也不知道自己的账号定位是什么，只会说「你就帮我写点有趣的」。这种客户最容易翻车，因为你写的跟他账号粉丝想看的东西对不上。我现在的做法是接单前先让客户发3条他自己写的最好的脚本给我看，分析出他的风格特征之后再动手。
第二个坑，脚本太书面化。AI写出来的东西天生偏书面，如果不改就直接用，博主念出来会很不自然。我每次都会把脚本读一遍，哪里读起来拗口就改哪里。有个简单的判断标准，就是你自己读的时候会不会觉得「正常人不会这么说话」。如果是，就改。
第三个坑，开头不够抓人。短视频脚本最关键的部分就是前3秒。AI生成的开头经常是平铺直叙的「大家好，今天我们来说说XX」。这种开头在2026年的抖音上基本等于自杀。我会把每条脚本的前3秒都重新写，用提问、反常识、制造冲突等方式开头。
短视频的爆发期可能已经过了，但短视频内容的持续产出需求只会越来越大。
你想想看，2026年了，品牌方做抖音已经是标配了。每个品牌都需要持续的内容产出，不是拍一条就完了。而且现在不只是抖音，小红书、视频号、B站、快手，全都需要内容。脚本的需求是跨平台的。
而且AI越普及，这个需求反而越大。因为AI降低了视频制作的门槛（剪辑、特效、配音都能用AI），更多人开始做短视频了，但写脚本这件事，AI还不能完全替代人工把控。你可以把AI当成效率工具，但最终的质量判断还是得靠人。
我的计划是先把短视频脚本做扎实，然后扩展到小红书图文脚本、B站视频脚本、企业宣传片脚本。一个客户可以吃多个平台的内容需求，客单价自然就上去了。
磨平一些信息差。